談戀愛吵架虚耗時間 教你正確解決矛盾
1、談戀愛吵架虚耗時間，怎麼吵架才對
一：论述事實，不做價值判斷，不急于下結論
对對方所做的你認為不満的事情不要急于做價值判斷(如你這様不對，你怎麼能這様？你有病吧)，而是把你看到事實和內心的感受講出來。
二：抓焦点問題，不糾結表面現象
吵架是為瞭解決問題，而不是分高低胜负。當我們在爭吵的時候要注意我們吵的往往不是事情本身，而是事情背后價值覌的分歧。找出這個分歧點，針對這個分歧去進行討論，哪怕是沖突性的。
三：避实就虚，不扩展戦場
談戀愛吵架吐口水了，其實吵架僅針對當下問題進行，而談戀愛吵架吐口水本身就是很不雅的行為，在當下問題未解決之前不扩展到其他問題，特别避免翻舊賬的行為。由于正確的吵架是解決問題，而不是製造問題。
四：宣泄情緒，表明態度
有些人談戀愛吵架隔夜，其實对對方所做的自己不能接受的行為一定要在吵架过程当中照实的表達出來，讓经过爭吵讓雙方明白各自在意的點/底綫，由于正確的爭吵就是要解決問題。不要當下畏首畏尾，事后又無法放下，反而影响了伴侶之間的后續相處。
五：以退為進，做智慧的一方
兩個人的相處中，沖突誤會縂是在所難免，大张旗鼓的吵贏了卻輸了感情委實不值。人都是要面子的人，在問題已經解決的基礎上不要得理不饒人，以退為進給對方一個台階。畢竟你們是要长时间相處的伴侶，不要讓對方覚得失去了平等對話的基礎。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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