超准的心態測試：圧力心態測試
1、超准的心態測試：圧力心態測試
對以下各題做出"是"或"否"的回答。
一：由于發生了某些沒有预感的事，你感到心煩。
二：你感覚到你不能控制你生活中的重要事情。
三：你经常感到告急和圧力。
四：你经常不能成功地應付生活中有威脅性的爭吵。
五：你覚得不能成功地應付生活中所發生的重要變化。
六：你對把握你的個人問題沒有信心。
七：你感到事情不是按你的志愿开展。
八：你發現你不能應付你必需去做的所有事情。
九：你不能控制生活中的一切懊恼。
十：你覚的你所有方面都是失敗的。
十一：由于事情都是發生在你能控制的範囲之外，你會因而而懊恼。
十二：你發現你自己常在考慮自己必需完成的那些事情。
十三：你不能控制消磨時間的方法。
十四：你感覚堆集的大量难题不能克服。
十五：朋友同學的生日，免不了花銭，你往往不想在這類场所出現以免花銭。
十六：若你剛買了一天的鞋穿了一天就裂口了，你會生气、痛苦的诉苦。
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十七：你由于某件小事跟好朋友生氣，大家各执己见，結果你會一個人生悶氣，想忘掉這件事，可就是忘不掉。
十八：當父母由于學習叱责你而使你感到圧力很大時，你不會和他們爭吵，一個人圧抑情感。
十九：你的一個非常要好的朋友，因某些原因転學了，你很難過，不想面對現實。
2、意见意义心態測試題評分規則
"是"為1分"否"為0分，各題得分相加，統計縂分
0—6分：你能夠應付生活中的許多事情，但有時也會有些懊恼，這是正常的。>>你們的情感纠葛不是問題，點擊黎花優課，立刻領券暢聴百門情感課程，輕聴每天，陪伴追愛的你。
7—14分：你有輕度的心態圧力，雖然常會體験到不必要的懊恼，但你基天性處理生活中的問題。你應學會調節自己的心情，保持輕松痛快的心情。
14—20分：你已經在承受巨大的心態圧力，你不能處理生活中的許多問題，因而使你告急、不安、影响到你的學習生活身心健康。你應儘快改變這種情形，否則將使你學習生活不能正常進行。
做完以上的意见意义心態測試題，你的圧力測試結果如何呢？
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玉白老師简介：
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