忘不掉前任,分手后怎麼挽回前任的心
第1，淡化感情濃度，接觸提防心。
分手期間，對方的自我安全鸿沟得到了改善，所以對方會使用一些自我封锁的行為來增强自己的安全範囲。也就是說，對方會故意接近你的某些行為，不管與他無関，都會向你挨近。
因而，我我不发起對方堅持要和你分開時，非要左一句我愛你，右一句在一起，這種情感訴求的濃度太高，其實會給岌岌可危的関繫上一個緊箍咒，越想提高情感濃度，對方就會越感到心理担负。
在恢復的開始，你應該尽量地讓對方先放下這種情感担负。淡化這種情感需求和濃度，讓對方覚得你們分手對你的傷害和影响很小，穏定他的情緒，儘量不要讓事情噁化是第一階段，最重要的是。
第2，改變聊天方法。
在淡化感情濃度，接觸防備心后，分手后挽回前男朋友的絕招，還需要注意聊天的方法。聊天時不要再去争辩从前的事實或者分手的事情，否則會讓對方覚得你是往事重提，増加了男朋友的厭反感。能聊聊對方感興趣、喜歡的事情，比如什麼好玩、好看的事情。二人分開時間長了，還可以談談最近的情形，學到什麼，工作順利嗎等等。離別后挽回前男朋友的絕招，在談話時，可以少問，多聴，讓對方覚得你是仍然可以傾訴的對象。離別后挽回前男朋友的絕招，在聊天時，最好保持熱情與快楽，讓對方感受到你的變化，積極的陽光。
第3，重新培養他對你的需求。
愛縂是陪同著需要。人類的需要雖然多種多様，但大抵的方向還是那麼几種。繁衍需要;心理情感需要;情緒調節需要;物質需要。在恢復的过程当中，你要重新培養他對你的心理需要和情緒調節需要，也就是說，你要讓他覚得你是個很瞭解他的女孩。為什麼許多男人會覚得自己離不開某個女人？正是由于理解，每一个人都有一種渴望被理解的需要。那你在挽回的時候該如何培養他對你的需要呢？
分手后怎麼挽回？你可以建立在瞭解他的基礎上，察觉他在社交平台上公布的動態，根据他的動態與他交談，你們不需要涉及愛情，但在交談主題時，一定要多聴他的意見，多站在他的角度思考問題。
（挽回老公的正確做法？北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：msB226。）
如果你想讓他對你有傾訴的慾望，你共情，所以當你引導他與你接觸時，你可以說：我站在你的位置看看我自己，我覚得你還很堅強，瞭解你，如果你有什麼要說的，可以告訴我，我將是你最好的聴眾。所以只要他心裏有事，就會找你說，拉近你們心理上的距離，分手早期的消極情緒也可以一點一點地洗掉。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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