哪些行為屬于精神出軌
精神出軌是20世紀90年代以后出現的流行詞語。精神出軌是指對伴侶以外的人產生了感情，但肉體還未出軌。精神出軌是相對肉體出軌而言的，兩者有本質的區別。在20世紀90年代后跟着改革開放的水平扩展，人們交通發達便利，原來那種對相对婚姻伴侶從一而終的看法受到了挑戦和沖擊。離婚率成倍増長。很多男女由于各種不同的原因沒有選擇離婚，而產生了婚外情。
哪些行為屬于精神出軌
一：态度和態度模糊不淸。對方的暱稱是你們兩人之間的一個小秘密，這種関係有點令人为难。聊天的方法，不保持距離，不注意尺度，會有几個名字，說各種話語超出了朋友的範囲。
二：不能見人。事實上，彼此有一種感覚。可是，這種感覚還不足以讓你建立正式的関係。感覚是：好像他不能想唸她，她不能離開他，但事實上，每一个人都有自己生活。
三：聊天的內容，超出了朋友了之間的界线，比如，過度在乎，過度関心，習慣性分享，習慣去管著對方，習慣性聯係。
四：說出比較不能讓別人知道的話，那說明對方已經是你值得相信的人，有人聴你傾訴的話，很容易俘虜你的心。
五：當年輕男女一起顽耍時，他們常常與哥哥姐姐去称谓。事實上，可以說這種関係是最为难的。由于你們兩個眞的沒有血緣関係，但你們经过所謂的関係互相関心。訣竅在于，雖然它們之間沒有妥協，但它們可以相互傾訴。
沒有报答，沒有承諾，感受每一个人的痛苦，以及每一个人的倖福。跟着時間的推移，你會發現這種関係成為你對他好的藉口。事實上，已經有意识地愛上了。它不是單方面的，單方面是單相思的愛情。雙方必需被稱為曖昧，所以沒有人必需責怪任何人。
香港丈夫外遇後可能被原諒嗎？留下的是罪惡感還是愛？ 咨詢玉白老師的微信：msb226。
伴侶精神出軌的表現
1莫明其妙地讨厌對方
有精神出軌的一方，內心之中會有移情別戀的對象，他(她)的注意力经常在別的對象身上，會覚得夫妻生活很煩，或是沒有意见意义，也會覚得現在的伴侶只是累坠和多餘。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往會遭到拒絕。
2有秘密不想與對方分享
有了精神出軌的一方，內心裏常會隠瞞一些個人的心事，而不願拿出來同另外一方分享。他們習慣于在內心開設這様一個私密空間，寜願將心事储藏起來發酵，也不願示與另外一半。
3不願將就對方
很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他(她)也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過后，就極易陥入較長時間的冷戦。
4拿對方跟他人比
在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要抱怨對方，故意挑刺，即使對方刻意表現，也縂是如不了他(她)的意，明裏暗裏老拿對方跟別人來比，越比意见意义就越淡。
5記不淸對方生日
夫妻一方精神出軌了，即使想保持對婚姻的熱度，也不可能做到。所以，经常忘了對方的生日，即使記得，也不會经心挑選礼品，即使送也只是敷衍一下。
丈夫精神出軌怎麼辦
1拊膺切齿也得保持冷靜
男人最煩女人的吵閙，面對女人的吵閙，他只會逃避。你的吵閙除發泄一時痛快之外对保卫婚姻沒有任何好处，還會起相反的作用力，把他推到婚外情人那邊。
2任何時候保持自己的主動権
太快原諒的后果就是激励不识相的男人繼續精神出軌，你無底綫的寛容對丈夫的出軌是一種放纵和默許，他會毫无所惧的幹出一些讓你张口结舌的事情來。更不要请求他回來，這個世界離開誰都能活。虽然你想挽回婚姻，可是錯的畢竟是他，你不應放棄婚姻的主動権。
3努力改變，更愛自己
我說的改變自己，不是為了迎合對方，任何迎合對方的改變都是徒勞無益的。改變自己，只是為了充實你的生活，讓自己變得更自信，因而建議明天就去好一點的美容院，做個得體大方的頭發，必要的話堅持做面膜;明白適本地打扮自己，告訴自己，其實你很有魅力;除家庭生活，還要去和朋友交往，你必需得有自己的生活。
4保存丈夫出軌陈迹
把丈夫精神出軌陈迹自己悄然保存下來，就算你沒有想要離婚或者閙開也要保存下來，由于面對丈夫精神出軌，每个女人都做不到一生隠忍。與其到時丈夫死不承認倒打你一耙的時候，你空话不用和他多講，證据一出手就知道有无，這様，你就有話可說了。
5做好兩種心理准備
不管你是不是要馬上实行離婚或繼續婚姻生活，你都要做到一顆心兩種准備。如果丈夫诚恳改过，那就做好心理上的調整，想一想今后如何相處。如果認為沒有感情，下定決心離婚，那就提前找律師咨詢一下，這種情形下離婚你該怎麼做，畢竟離婚后你還要繼續生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會出現难题。
-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：livassay
咨询WhatsApp：+86 166 5801 0233
