婚后精神出軌如何制止
精神出軌需要你理智思考，用理智抑制。
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面對可能的精神出軌，你要時刻給自己一個提示。現在家裏的這位也是你曾深愛的一個人，他身上有很多閃光點，只是由于時間太久了，你已經有點渐渐的看痲木了，你要開始重新赏识你家裏的這位。面對新的人，你要告訴你自己，這個新的人一定是出缺點的，他現在表現出來的全部都是優點，可是時間長了，他可能還不如你家裏的那位。
最好的制止精神出軌的方法，不是阻挠而是引導。應該將更大的精力放在與自己愛人的感情培養上。多抽出一些時間，兩個人一起培養感情，發現對方身上的美。
婚后精神出軌正常嗎
可能对有些人来讲算正常，但這種行為肯定是不對的。
不论是什麼様的出軌，都不是什麼好的事情，都是對既有婚姻不利的，對待這種事，一定要愼之又愼。另外，関于精神出軌的女人是否是個好女人，這個問題我覚得仁者見仁、智者見智，還得详细情形详细分析，有些人能接受，有些人卻不能接受，這不能混为一谈。而要根绝這種情形，関鍵在于男人，如果你給這個女人足夠的愛和呵護，恐怕出軌很難吧！
怎麼避免婚后精神出軌
1。給對方更多関注
夫妻之間都希望對方能給自己多一些関注，男人希望女人給予他被需要和被崇敬的感覚，女人希望得到男人的関心和珍惜，既然這些都是對方所需要的，又能讓對方感到快楽，為什麼不給予呢？你要把原本對工作和對孩子的関注度，適本地転移一些到你的配偶身上，讓對方重新感受到你的愛並沒有因時間而改變，能讓你們更順利地渡过七年之癢，重拾婚姻的倖福。
2。給對方製造驚喜
你們可以像剛開始戀愛一様，一起去吃燭光晚饭，也可以和愛人去一些特別的地方為你們的婚姻增加情趣，或者在某些特別日子送愛人精挑細選的礼品，給愛人驚喜，讓你的愛人知道你時刻在想他，這些也是婚姻的保鮮法例，有人說過最浪漫的男人是在市場買菜的時候還能為愛人帶回一支玫瑰，這種世俗而又不失浪漫的人才能讓婚姻耐久常新。
3。明白說情話
偶爾看到了這様一句話：一個明白說情話的男人是永逺不會老的，一個明白說情話的女人是永逺娇媚的。虽然有些情話，被不相干的人聴到會覚得違心，可是戀人之間聴到心裏縂是愉悅的，在婚姻裏如果沒有情話，那麼就是白開水，淡而無味，黎花咨询說過："戀人之間的情話就像蜂蜜，讓人甜入心扉，"如果你想夫妻関係能保持溫馨甜美的狀態，就要明白說情話。
伴侶婚后精神出軌的表現
一是常找藉口不回家，呆家也寜願獨處
夫妻中有出軌現象的一方，會覚得回家無趣，會经常找藉口不回家，即使回家，也是寜願一個人獨處。另外一方習慣于晚餐后看電視，那他(她)就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，就是閑著無聊，也不願與另外一方共娛共楽，闪现出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情形，就以為婚姻的平淡是一種必定，而事實上，這種平淡卻躲藏著极重繁重的危機。
二是莫明其妙地讨厌，拒人于千裏的地方
有出軌的一方，肯定內心之中，會有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就经常在別的對象身上去了。會覚得夫妻生活很煩，或是沒有意见意义，也會覚得伴侶只是累坠和多餘，早已提不起興趣。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往就會觸了霉頭。
三是做愛同样成例行公事，靠想像對象助興
有出軌現象的一方，经常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出于生理需要，也例行公事，但往往拖泥带水。夫妻有一方存在出軌，夫妻床事就極易没趣，這就叫："有情常被無情悩"。有時，有了出軌的一方，為了應付對方，甚至做愛時，想像的對象卻是意唸中人，並借此意淫來助興。出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出軌的一方卻在另外一方睡著了而採取自|慰的方法到达満足。
四是拿對方跟他人比，看對方啥都不好
在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要抱怨對方，甚至吵嘴時，就會故意挑刺，讓對方覚得委屈，即使對方刻意表現，也縂是入不了他(她)的意，並且明裏暗裏老拿對方跟別人來比，越比意见意义就越淡。
五是很不願將就對方，惹急了就不理不睬
很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他(她)也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特別日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過后，就極易陥入較長時間的冷戦。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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