反復分手的你該怎麼調整
一：明白釈懐過去
分手復合后的感情，肯定混合著過去感情的陰影和問題。但只要是選擇復合了，不管什麼原因導緻的分手，都可以告訴自己和對方釈懐過去，一切從頭再來。
二：千万不要重提矛盾
戀人分手之前的原因，本身就是無法說得淸的"矛和盾"，所以不必縂糾結已過去的往事。既然和對方選擇了重新開始，在內心也就做好了接受一切的准備。不然只會是過去矛盾的连续。
三：與其強求對方改變，不如先改變自己
常常會聴到這様的心情：曾不懂愛情的我，現在終于懂了。分手本身就是對自己固有想法的一次洗禮，而不是繼續的計較對方的缺陷，我們都知道"投之以桃，報之以李"的道理，要想別人改變，首先需要改變自己。
四：給對方絕對的信任
一段戀愛関係中，信任是十分重要的，很多分手的感情都敗于此處。既然重新選擇復合，那就說明彼此心裏挂念對方，彼此心裏有對方的位置，而保持感情安定最重要的一點就是大寫的"信任"。
五：保持正常姿势
不管是哪一方要求復合或分手，都應該保持正常的姿势，不要始終糾結是對方提出分手而愁闷，或是自己提出分手，對方想復合而骄傲。由于愛是平等的、相互的，而不是施捨與被施捨。
六：分手復合前期多交流感受
有一些分手又重新在一起的情侶，發現怎麼努力也找不到曾的感覚，卻又不願意再次分開，于是勉強自己接受，並努力說服自己。抱著這様的心態，不但自己難受，對方也沉重。所以，復合前期増加彼此內心交流的频次很有必要。
七：別再提分手
別縂是用"分手"來挑戦你在對方的位置，這様只會將對方的耐心一點點消逝，重新在一起了，就要彼此好好愛，好好珍惜彼此之間來之不易的感情，別以為人家除你就沒法活了。
反復分手的你該怎麼調整
一：感情還在
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如果感情不安稳，早便可能說出第一次分手再也沒后續了，可是經曆了多次分合依舊還斷不開，證明你在他心裏還是佔有一席地位。
二：認淸不足
这时候你就要開始検討下自己，是否是沒把對方"添补"好。情感問題是雙方產生導緻，兩人的需求感，是否是你把對方辜負的次數多卻還遲遲未發現。
這種情感問題如何"下葯"：
三：面對現實
目前最需要的是去瞭解你們的一個眞實情形如何，不要去逃避，"傍观者淸"的道理其實就是要我們跳出全局抽身出來思考問題所在，正面思想，做好要改變的准備，機會只會留給有准備的人。
四：尋找突破口
找到事因，这时候有的放矢，就是和對方保持一個良好的溝通狀態。焦点問題，就以事論事說淸。以倔强的態度給他打上一針"放心剤"，同時憧憬你們未來的藍圖，突破口就在此時產生。
五：讓他看見未來
这时候候，我們的套路和框架就需要搭上了，當然每一个人的事例不同，所做的也不同，可咨詢我讓幇你分析。但肯定普遍的是，你要讓他對你們的未來是有所期待。更讓他知道你的改變是為了你們有更好的未來。
分手后女人如何跟前任復合
復合需要方法也需要做出改變，很多女人之所以不知道如何跟前男朋友復合，是由于沒有認識到兩人的問題出在哪兒。首先斷聯不是目的,目的是讓你們及時避開矛盾激化,給彼此留點時間,去思考和改變。如果你在斷聯期已经过內而外做出了改變,那麼現在最重要的就是,讓他知道你的演变,對你另眼相看,再次俘獲他的芳心。由于你們剛分手,他對你是有抵觸心理的,所以任何帶有目的去展现目己,都顯得太過刻意,容易引发他的逃避。所以奇妙利用朋友圈這個工具,就是很好的方法,既不顯得太刻意,又能很好的展现自己。有了之前的自我改變和吸引,對方內心的排斥感已經減少了許多,偏重新對你產生好感,甚至內心有了復合的沖動。這個時候可以試探性約他出來見面,為最后的復合提供前提。可是一定要注意,第一次見面時,儘量找熱閙一點的環境场所,這様做的原因是,情侶分手后第一次見面,難免會为难或者容易瞎想,這個時候熱閙的場景,會讓彼此打破這種逆境,更好的増進兩人的感情。
當初分手,可能是由于你們彼此都缺乏溝通,面對感情中的問題也不知道如何正確處理。所以現在你們彼此需要給對方耐心和信心,讓對方明白你的良苦专心。多理解一下對方,明白對方想要什麼,彼此多換位思考,什麼問題都是可以解決的。不管之前有過多少矛盾和沖突,相信你們之間還是有很多美好回憶的,這個就是你們重新復合的助燃剤。男人都比較喜歡复古,縂是對過去的一些十強或者人產生回憶心理。在挽回的最后階段,可以約他去你們第一次見面的地方或者給你們留下過深入印象的地方。在那裏,會讓你們彼此勾起愛情的回憶。在溫情的交流和有效的溝通下,相信你們彼此的感情又提升了許多,再加上你分手以來外表和内涵的演变,此時的他很有可能主動提出復合。姑娘們,男人其實都一個様,挽回中,不管你多麼愛他、捨不得他,都不能以失去自我為价值去挽留，這様男人會越发不珍惜你。只有讓他重新被你吸引，主動回到你的身邊，才是真实的挽回。
被分手女人該怎麼做讓自己變得優秀，讓他覚得失去你很可惜！可能這個時候你要說，我知道要變優秀，說起來簡單，做起來卻難，到底該怎麼做呢？1、給予男人視覚沖擊作為視覚動物的男人，逛個街，看個短視頻都會對美女多看兩眼，想讓他感受到你的改變，最直接的方法就是從自己的面庞和身材入手。一：健身。如果你胖，健身可以減肥，如果你不胖，健身可以提升氣質。所以在工作之餘可以和閨蜜一起去運動，也可以培養自己更多的愛好，比如報個跳舞班、瑜伽班也是可以的，重在堅持。二：換發型選擇越发合适臉型的發型，並到専業沙竜去做頭發。這様不但更准确，發型會稳当你润色你的臉型，發型師可以幇你選擇合适你的發型以及更好的護發產品。三：化淡妝如果你長痘痘，最好使用跟膚色貼合的粉底液，然后塗上一層散粉。用同様的方法隐瞒黑眼圈。避免在嘴唇上使用凡士林。往面颊上塗抹一點腮紅，顯得白裏透紅，塗上睫毛膏。有的人會有這様的思想，反正已經是有對象了，就不用太過收拾自己，虽然男人心裏不說，但實際上也是很在意的，分手后還不推翻他的看法？四：穿衣搭配不要縂是穿牛仔褲，運動鞋，嘗試一下裙子和高跟鞋，絲襪等。可是不要穿劣質絲襪，或者黑絲襪搭配白鞋子等很掉價的打扮。佩带一條絲巾，一對耳饰，讓自己更有女人味。當然這個沒有絕對的，依照自己的風格來，只是學長建議你敢于突破自己，能在外在方面和从前有很大的不同，這様前任一看就會覚得很诧异，原來她還可以這個様子！对外在的改變也是需要去學習的，與身邊會打扮的人多交流，也可以看看時尙雑志，網上的穿衣搭配等等。你想有天前任看到你眼睛放光嗎？那就下定決心現在開始改變！
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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