分手后特別想念一個人怎麼辦
要看愛得有多深吧。
深愛過一個人的時候，分手后是甜蜜的。那些回憶，縂是在夜裏，雷霆万钧湧過來，兩個人相愛的細節，比如說牽手的畫面，擁抱的畫面，一起吃飯看電影的畫面，這些都是最美好的記憶。分手后，看著對方的weChat和qq號，那曾是自己聊天最多的人，雖然分手了，那還縂是忍不住聯係。分手后，一個人有這些表現，才算深愛過，別不知道。
分手后特別想念一個人怎麼辦
1。面對難以放下的情感，很多時候都是分手了一段時間會特別的想唸對方，我們可以经过情感転移的方法來降低這種怀念的痛苦水平，比如可以涣散自己的注意力，讓自己繁忙起來，沒有空餘的思想空間來想唸對方。
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2。當特別想唸自己分手的另外一半的時候，多数是由于兩個人在一起具有著美好的回憶，在分手的時候是由于一時沖動，想到的都是彼此的缺陷，回憶的時候想到的卻都是對方的優點，如果過于想唸可以儘情的回憶，讓自己的情感天真烂漫這様不會讓自己太由于過于想唸而感覚到難受。
3。當特別想唸分手的另外一半的時候可以試著自己去聴曾一起聴過的歌，或者去吃曾一起吃的食物，這様可让自己的怀念減半，不會感覚到很孤單。
4。當特別想唸分手的另外一半的時候，如果分手已經好久了，也可以经过共同的朋友或者對方的圈子去瞭解對方的现状，這様也可以化解自己的怀念之情。
5。當特別想唸分手的另外一半的時候，也可以試著聯係對方，前提是不能夠影响對方正常生活的前提下，由于任何人經过期間的洗禮都會發生變化，要以朋友的心態對重新認識對方。
分手后是什麼感覚
你领会過那種有几百頁聊天纪录的人忽然不再聯繫了的感覚嗎？捨不得刪，又不敢打搅，你只能眼睜睜的看著他的生活與你再無交集，而你什麼也做不了。很多人都喜歡做一些偶然義的事吧，比如偏執的愛一個不愛自己的人，無休止的想唸，別人其实不會在乎的関心，發了也不會收到回復的短信。
虽然你們曾躱在被窩裏也聊天聊到午夜還不想睡覚，也說過一生要在一起的誓词，虽然你們說過分手以后還可以做朋友，但你不得不承認，現在，你連跟他說一句"你好"的資格都沒有了。
其實，很多時候，我們在對方心裏已經沒那麼重要了，只是我們始終不願意相信，不願相信曾視你如寳的人，現在陌生的像個路人，甚至是看到他在別人懐裏嬉閙。不能聯係卻又斷不了想唸的感覚最捩磨。對不起，我遇見了你，又失去了你。
分手后為什麼很難受
失戀之所以讓人這麼難過，并非由于覚得丟人。而是原本和對方規划好的世界，那麼深信存在著想要保護著的世界，卻被最重要的人輕易地放棄了。而想從失戀中走出來，就只能自己一拳一拳打破這個世界。
終于有一天，你手上鮮血淋漓，新世界的陽光也透了進來。你有些欣喜，也有些難過，可也不知道是難過什麼。你鼓起勇氣往前走，每步都迟钝又刚强。
手還是有些疼，你喃喃自语地說要是有人心疼就行了，可是一回頭，舊世界裏剩下的只有孤獨的自己和一堆沒有意義的碎片了。孤獨嗎？當然了。只是還是走出來了呢。這様的孤獨，雖敗猶栄吧。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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