異地戀分手怎麼挽回
一：冷靜下來思考你們的主要問題，把之前究竟為什麼對方會提出分手弄淸楚，是由于兩個人之間出現了厳重的信任危機，溝通交流時由于各種問題相互捩磨。還是在距離的隔閡下，兩人之間的相處形式出了問題，矛盾和冷淡渐渐増加。亦或是小三插足，導緻對方的心思放在了別人身上。等等。找到根本問題，才是復合的関鍵所在。
二：如果可以儘量去看她。如果可以的話，這個時候儘量去看她，陪她一下。由于她是眞的很想你，很需要你，所以才這麼說的。即使你現在不能马上做到，你也應該向她承諾，保證什麼什麼時候回去看她，那個時間最好不要太長，儘量一個月以內。很多事，一見面都解決了，天天電話聯係其实不能解決所有的問題。
三：一定要陪著她，這個時候的她，還是很软弱的，也是很需要你的。不管你現在有什麼事，有什麼工作，你都儘量緩一緩，儘量去多陪她說說話，聴聴她的怨言，如果你這都做不到，那就眞的證明你並沒有你說的那麼愛她，那麼在乎她。有時候，她發怨言，也是由于覚得你不夠在乎她，沒有感受到你的愛。
四：必要的表明，雖然她可能聴不進去你的表明，可是這個時候你還是得必要的表明一下，為什麼這段日子沒能陪著她，言詞儘量要热诚，诚实一點，姿势要儘量放低一些，儘量讓她理解你眞不是有意冷落她，並再次热诚的道歉。
五：必要的承諾，道歉以后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這様的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到眞的抽那麼多時間陪她，但她還是希望能聴到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。由于你能這様說，說明你還是愛她，在乎她的。
異地戀分手怎麼挽回
每段愛情結束的背后必有其中的原因，大概一方缺乏安全感、維護関係令一方圧力大、相互懐疑等等。只有找出根本原因才能有的放矢，才能從根本上做出改變。其實失戀其实不可怕，可怕的是你把失戀的問題当作拦阻你前進的絆腳石而不是墊腳石。
其實自我提升不但只有挽回才需要做的事情，還是我們一生都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审阅自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子丰富起來，多到场刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
怎様提升異地戀成功率
一：不要太注重距離。其實，異地戀也是一種戀愛方法，區別在于分居異地，戀人們的生活方法有了變化，我們不應該由于它的异乎寻常而先入為主，扣上"異地必分"的帽子。其實，很多異地戀人倖福的都一様，不倖的各有各的不同，可是如果你深入分析身邊發生的這些事情，我們不難發現：兩個人最終能否走到一起，起関鍵性的作用還在于兩個人的性格是不是适合，和異地戀愛関係不大。
二：多溝通，分享彼此的生活。由于是異地戀，肯定存在距離感，所以平時戀人們應該多使用立即通信工具溝通，分享彼此的生活。例如，如果想看看戀人最近的變化，可使用QQ視頻;如果想聴聴對方的聲音，可以隨時拿起手機打開weChat語音，聊聊發生在自己身邊的點點滴滴，讓戀人能夠淸楚你的生活動態，這様也不會產生隔閡。
三：製造驚喜，特別是重要的日子。一年一度的七夕節，在不知不覚中馬上就要到來了，你為心中她/他又做了什麼准備呢？偶爾為心愛的那個TA製造驚喜，一個特別的礼品和祝福，一束鮮花外加一盒巧克力，一次突如其来。
四：多見面，多瞭解。異地戀，雖然可以经过立即通信工具溝通，可是积少成多，也會產生疲勞感，不能夠陪伴在彼此身邊，終究會造成距離感。因而，如果在同城異地，應該多抽出一些時間見見面;如果相距比較遙逺，可以計划兩到三個月相聚一次，選擇好交通工具，時間長三兩天就可以見面，時間短就几個小時。
五：相互信任，坦誠相待。在"怎麼保持異地戀的談戀愛技巧"一文中，lucdiy調了信任的重要性，信任是彼此関係保持的基石，如果戀人們彼此怀疑，互不信任，不能夠坦誠相待，那麼異地戀無異于水中花鏡中月，再深的愛情終究抵不過現實的培植。
六：耐得住寂寞，經得起誘惑。耐得住寂寞的人是成熟的，經得起誘惑的人事坚固的，在這個物慾橫流，慾望泛濫的社會，如果戀人們彼此深愛，守得住空虛感，耐得住寂寞，經得起誘惑，厳于律己，不移情別戀，那麼異地戀的成功率就提高了很多。
異地戀如何找話題聊
一：以関心為話題，関心就是對人的関心問候等等作為話題。例如：你現在身體好些了沒有;你工作進展怎样等等。
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二：對象深度探討和理解，就是對文字或兿術作品、科學探索等等做深度探討的理解和對他人的观念，看法作為話題。(例如：对這部作品中的孤獨和獨單的這兩個詞,你們是怎麼理解的呢。)這個的話题辞我們一般人很少用到的,一般只有主持人、文學愛好者或喜歡探討研究的人士常用到。既然很少用到我們只認識和瞭解一下也行了。
三：現在、過去和未來的事，例如：同學聚會，多年沒見的老朋友老同學我們可以聊過去難忘的事、過去搞笑纪念的事。也可以聊對方或自己現在的事業开展情形啊，還可以聊各自的夢想啊和未來的打算計划等等。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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