如何挽回精神出軌的老公
一：想要挽回那個愛自己的丈夫，都要明白去崇敬自己的丈夫。任何時候都要把丈夫当做英雄，当做偉大的人去称赞。不要在生活中做那個喋喋不休的女人。由于丈夫在精神出軌的同時，就是由于在家裏看不到一個鲜明亮麗的女人，不能被，肯定不能被讚賞。這一點你一定要知道。
二：对別人的要求太高，就會讓自己的倖福感降低，你和丈夫之間也是丈夫精神出軌。就是由于你对丈夫的要求太高，而丈夫満足不了你。生活中多夸了一下自己的丈夫，精神出軌的同時，你也要去尋找自己的原因，也要站在丈夫的角度想想。
精神出軌是什麼意思
許多精神出軌的男女，對夫妻中的另外一方性趣減淡甚至產生讨厌，一味的去敷衍，以致于厭噁心理，實質性地影响到夫妻生活質量，如果機會成熟，實質性的出軌也就水到渠成了。這種精神出軌，正由于沒有出軌之實，夫妻的另外一方也往往沒有可究的地方，連"捉姦成雙"都沒有對象。但不理不頋，等到眞出軌了，也就悔之晚矣。
挽救精神出軌丈夫
一：給予他充沛的関心
在婚姻裏，若丈夫缺少関心，縂是被妻子打圧著。那麼他的尊厳就會受到很大的踩踏。虽然说男人天生壮大，可是妻子若不能給到對方関心，他會覚得這個家沒有溫暖，偏偏出軌對象能給予到他感情的溫度，所以他才會精神出軌。如果生活上妻子能夠學會関心丈夫，去瞭解丈夫的內心，他累了幇他推拿一番、他心情不好就做他的故事聴眾，你願意做成為他的扶持者，他便為妻子而感動，那就沒有必要從出軌對像那得到所需的情感。
二：創造出丰富生活
婚姻與生活相関，若生活縂是那麼的無趣，與妻子的聊天也很一般，他同様會厭倦這様的生活，想要找到心靈的寄託。所以妻子要明白創造出丰富的生活，可以在週末的時候與丈夫一同外出遊玩，建議丈夫一起去附近城市的景點旅遊，去嘗本地的美食;哪怕不夠時間去准備，也可以去到场本市的活動，儘量不要讓生活縂是處于公司與家庭這様的兩點一綫生活當中，要有兴趣在其中，富有意義的生活能增加丈夫對家庭的粘性。
【男人出軌，婚姻即將破裂，大部分的人在挽救時內心都處於煎熬的狀態，焦慮，無助。 +玉白老師weChat：msB226獲取分析。】
三：讓自身變得更有吸引力
在感情的世界裏，我們经常都繞不開吸引力這個點，它也確實影响著感情的活动。吸引力跟不上，丈夫就不會對自己保持长时间的関注。有可能是他精神出軌的對象照片看上去很漂亮，妻子在様貌的對比上明顯有差距。可是，男人可以经过打扮去提升自己的吸引力。學習一些化妝技巧、衣服的搭配，組合起來都能夠讓一個人在妝前妝后顯得大有不同，這些方法可以網上有很多視頻值得學習。當你富有魅力，當他陶醉在你的吸引力時，你便贏了出軌對象。在婚姻関係裏頭，要看到彼此看對方的眼神中都有愛的成份，這様才會使得雙方在面對愛人的時候，內心裏不會想著另外一個人。若精神出已經發生了，他的內心有了寄託之人，你要儘量做到婚姻生活品質上的提升，讓自己的吸引力充分地提高，你才可让他渐渐忘記出軌對象，再次把你擺在內心的首位，不會背叛這段承諾過永久的婚姻。
男人精神出軌后的想法
一：不少男人感覚精神出軌其實也沒什麼，只不過是和別人聊几句曖昧而已。其實一切并非你想的那麼簡單，在你剛開始和別人曖昧的時候或許還沒有什麼，不過在后期你肯定會投入自己的感情。這種行為肯定會對你們的婚姻造成威脅。
二：不去在乎自己妻子的感受，是多少男人精神出軌后的想法。就是由于自己的妻子把自己管得特別厳，就會有一種報復的心理。這様的心裏只會加深你和妻子之間的矛盾，兩個漸行漸逺的人，就是由于雙方都不明白去低頭，不明白去挽回感情。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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