和對象分手了怎麼挽回？記住這三個挽回步驟很重要

和對象分手怎麼挽回？愛她，就要愛她的一切，愛她，就要給她想要的一切。做不到這些，就不要耽搁她尋找愛的腳步。相愛沒有那麼容易，每一个人有他的脾氣，愛是容纳的，愛也是自私的。為愛服从，也要為愛改變。

冷靜，分手后切記不要自强不息，女人向你提出分手后，你可能非常的悲伤難過，甚至整天以淚洗面，也吃不下飯，有的人居然還想到自尽。悲伤当然是有的，但太過了就是非常愚昧的行為，女人其实不會由于你的難過而回到你的身邊，也不會由于你的自强不息而繼續根你在一起，她不需要一個胆小鬼。你正確的做法應是首先要冷靜，恢復你之前的生活狀態。

和對象分手了怎麼挽回？女朋友忽然提出分手，其實男人也很受傷。不要憋在心裏，要釈放出來。把你的想法、感受，寫出來然后抛弃，會讓你心裏好受很多。當然最好是找個人傾述一番。毎去一個地方,最開心時候,就照一張相,再照一點景色照。認識多一點能異性朋友,跟多一點異性朋友聊天互動調情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、weChat、等等網絡平台,"偶然"的讓你前女友看見。
停止聯係她。這很難，可是任何試圖接近女朋友的舉動，都會導緻她的逺離。你越想接近，她跑得越快。不主動聯係她，但卻常常"偶然"的出現在她世界裏。
如果是由于原則性的問題，你知道我說的是——出軌，女友願不原諒你還眞的很難說。特别是你的女友是個眼裏揉不得沙子的人的話，那就更難了。如果是這様，你仍然想挽回女友的心，就不要光動嘴皮子了，要用實際行動讓她知道你錯了，你不能沒有她，或許她能回頭。女友如果由于你的經済條件差或者她的父母反對而不得不離開你。相愛容易，相守不易。愛一個人容易，給她一生的倖福卻很難，你確定你能做得到嗎？就算你確定，她或者她的父母確定嗎？所以，不要由于失戀而悲观，要健康積極的努力工作，讓女友能感覚的随着你是有希望有未來的才可以。

弾簧的道理大家都知道吧，愛情也是這様的,哪怕你心裏眞的在乎他，也別都表現在臉上，其實感情都是兩個人的事情，求來的愛是不會有好結果的，所以兩情相悅是感情的根底所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的。

拿出想要復合的姿势出來，很多男性朋友都會說："我還是忘不了對方，我很難受，所以我就把她約出來，然后告訴她自己想復合，可是對方根本不買賬。我該怎麼辦？"毎當聴到這様的話，我都會覚得特別好笑，自己難受了，為了不讓自己難受，所以才想到復合，一切都是謀私慾，對方憑什麼要答應復合呢。要是分手以后，你習慣了沒有她，不難受了，那你就不再去找她了吧。這様會讓對方覚得自己就是你手中召之即來，揮之即去的玩偶。如果我們眞的想復合，就拿出自己想復合的姿势出來，而不是光憑嘴上說說自己愛對方，而是要付出行動的愛對方，如果行動理论了，對方想必也會感受到你對她的愛，她自但是然就會回到你的身邊。
承認你做錯了，即使你其实不認為你是錯的。女朋友提出分手，必定有她的理由。為自己辩论，只能將自己和她划分到對立的两头。不妨先承認自己做錯了。你需要瞭解，你一定是在某些方面傷害了她，先為你的錯誤道個歉吧。

千万不要死緾爛打，縂是打電話發短信，沒完沒了，就算前女友對你還有一點餘情未了，這様也會消磨殆儘的。我的建議是儘量先不要聯係，給彼此冷靜的時間，就算聯係也不要過于頻繁，一天發一個短信問候一下就好。

最重要的就是改變自己。女友和你分手，肯定是對你某些方面不満，比如說沒有工作，不在乎她，不尊敬她的家人等等，如果眞想挽回她，就要從改變自己開始，讓自己變得更好更出色縂歸是沒錯的，就算沒有挽回她，對自己的未來也是有好處的。
把時間和精力花在自己身上，重新建立起自信。為自己找一個業余愛好，比如打籃球;常常約朋友出去玩，保持和外界的聯係。當你開始恢復自信並感覚走出失戀的陰影時，再次遇到你的前女友，她會覚得你更有吸引力了。將時間塡満，不讓自己太闲暇,添补的項目都是上面的一些事情為主。
要搞淸楚女友和你分手的眞正原因，不能盲目地就去糾緾。对症下药，才能事半功倍，找到分手的眞正原因，才能有的放矢。其次，要明白自己為什麼要挽回，是眞的愛她還是不習慣沒有她，如果是眞愛，那沒有問題，肯定要挽回，如果只是習慣了，那我勸你先習慣沒有她的生活再說。挽回女友的过程当中，不要重復犯分手前你犯過的錯誤是很関鍵的一點。比如，前女友提出分手是由于你和異性曖昧不淸或者她忍耐不了你的某個壊習慣。你要挽回，就要改掉那些壊習慣，而不是等到她回來以后你才行動，也就是說，你要挽回女友就要拿出一個改變的成果來面對她才行。
女朋友提出的，你的壊習慣、導緻她很受傷的言行，千万不要重復做了！必要的話，可以找人监视你，協助你戒掉上述行為。在分手以后,你需要去改變一下，讓自己面目一新。將自己的生活態度、社交圈、夢想快速転變過來。要嘗試改變自己,最好作到演員一様，面目一新,給她個震驚，这时候千万不能追的太緊，要掌握好度，但讓她感覚你是新的變様了。
要朝積極的方面想，多関注你的好朋友、家人、工作，以及你的業余愛好和健康。保持和外界的接觸，最重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發現，你和其他女孩子関係良好，她就會發現自己竟然有點纪念和你在一起的日子。多點跟老朋友聯係,然后再多點跟她的朋友聯係,可以一起去玩下,讓她們知道你現在的生活狀態。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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