老公有外遇如何挽回？怎麼懲罰精神出軌的老公
一：保持丈夫出軌的陈迹。
將丈夫精神出軌的陈迹自己悄然留著，即使你並沒有想要離婚或者閙著要留著，由于面對丈夫的精神出軌，每一个女人都會做出一生的隠忍。你最好在丈夫出軌的時候拿出證据，而不是在他死不承認的時候，直接拿出證据就行了。
二：一定要有溝通。
丈夫精神出軌，縂會有那麼多的理由，不是怪妻子不夠温顺就是怨生活太累了，縂而言之，丈夫要有一万個理由放在那裏，而且說的有鼻子有眼。对丈夫有外遇如何挽回，要和丈夫溝通，不要問精神出軌的理由，問丈夫對自己有什麼看法，不要歇斯底裏的寻根究底，想說就說不。
三：丈夫有外遇如何挽回之不要害怕。
【出軌是婚姻問題中比較常見的問題。此時，應該沈下心來冷靜分析思考一下，下面幾個問題。 口碑好評價高，安全保密，添加玉白老師的weChat：msb226。】
对這様的事情，不要害怕，要知道看他們倆开展到什麼水平，然后拟定一個計划，決定把丈夫拉回來。絕不要對這些選擇置若罔闻，也不要與丈夫吵架時採取合理的方法，才能讓你們的感情不受影响。最好能控制住這一點。
四：控制好情緒，不要當面责怪。
丈夫有外遇如何挽回？女人长时间寵溺于男人的愛中，在丈夫出軌時就很難接受這一事實，甚至會將自己所遭遇的情形無限放大自身的悲痛。所以很難控制情緒，會直接叱责丈夫，並且粗口等等。沒有人能接受對方出軌，可是你可以認眞地想想他是怎麼做的。當你不理解、不思考任何問題之前，當面责怪他，很容易使他失去尊厳。而且會讓他更合理地離開你的原因，那是由于你此刻的叱责讓他感覚你不再是他所喜歡的那個你，所以知道丈夫出軌需要控制情緒，千万不要當面叱责。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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