面對老公外遇，該如何挽回婚姻？
1、調整心態。
先改變心態，千万不要耐心，管住自己的嘴巴，然后提升外在形象，特別是氣質不可丟掉，比如，買些好看的衣服，做個發型，男人都喜歡漂亮有氣質的女人，保持美麗才能讓他有危機感。
2、分析問題。
這個時候，千万不要一直打電話、發短信，不管是你的叱责還是请求，大概他的回應只有一句抱歉，甚至是破罐子破摔的心理，你要做的就是思考和仔細剖析，分析丈夫為什麼會出軌，是他工作圧力大，是你不夠有趣，還是家庭杂事讓你冷淡，不管在什麼情形下，你都應該冷靜下來。
3、二次吸引。
什麼意思？想一想男人為什麼背叛婚姻。拋出其他道徳因素，不是他想要的。你找不到。與其和他沒有結果的吵架和辮子，不如讓對方先后悔，改變過去的生活，瞭解她的爱好，根据他的爱好為他做點什麼。縂之，目的是讓他感到內疚。我背叛了她。她也對我很好，讓他意想到自己的錯誤，自己改正。
4、溝通。
丈夫出軌了，該如何挽回婚姻？在你們之前都很淸楚對方的想法，一個想法繼續下去的時候，此時最需要的就是坐下來花點時間好好溝通下，兩個人坦誠相見，用平常心談談前次婚姻問題的原因和心理，更好地糾正自己對婚姻的相處方法，避免下次的錯誤再次發生，當然，能否做到這一點，取決于你前三步能否做好。
事實上，婚姻风浪中，最忌諱的就是丢失自己，切記，不管遇到什麼事情，都要及時調整好心態，不要自亂陣腳。
老公外遇怎麽辦解決方法？北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：mSb226。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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