丈夫知道妻子有外遇以后怎麼辦
1、老公知道老婆有外遇以后怎麼辦
首先要做的就是不要憤怒，人在憤怒的狀態下是做不成正確的決定的，那就要看你要不要挽回這段感情了，如果不想，那就趁早離婚，如果想那就這様做吧。感情之路不可能风平浪静，如果有情感上的困惑可以添加黎花情感導師wechAt ，為你們的愛情之路保駕護航。
一：醒悟自己：核心放到看自己上，想想，多少時間沒與老婆同床共枕啦，一年四季，只有過年那几天在家，其它時間都是老婆一人守空房，以照应老媽理由，把老婆死拴在家裏，其實自私的是你自己，人的生理満足得不到満足時，會沒有動力去等你、盼你，这时候會出現行為上的误差，去找別人，愛別人，不再頋及太多。
二：减缓情緒：沖動是魔鬼，可以先處不理這事，在自家院內逛逛，頭兩天避開老婆、媽媽，不見心少煩，也可在房間裏做深呼吸多次，减缓焦急、生气、恐懼等情緒，放鬆心情，釈放心態圧力，調理好自己的情緒。
三：樹立正確的看法：多理解、寛容老婆，想一想老婆的美徳，為家庭的付出，為老人而守家，持家，以積極的心態再次接納自己的老婆。
四：主動牽老婆手：與老婆溝通，告訴她你的感受，還想在一起過下去的決心，帶老婆一起出外打工。
2、老公縂懐疑老婆有外遇
懐疑都是有根据的，不要等到老公捉姦老婆外遇這才是事實，誰都不想婚姻烙下汙點，如果是確實是自己懐疑心太重的話。
一：讓自己變得更優秀
男人不能承当該承当的職責，女性自然容易外遇。比如，在現在這種社會，男人要承当的東西很多。買房子、養孩子等等，有些男人甚至還得養老婆。當男人能力有限，有時就不一定能很好地承当起養家餬口，在這種状态下，如果夫妻間的感情，又不可能忽略這些状态之時，女性就很可能向外求援。而老婆向外求援的付出，很可能就是肉體加感情了。所以說，男人讓自己變得更優秀，在這些方面不讓老婆费心，自然，就會减少老婆外遇的可能。
二：多看到老婆的優點
當男人在家起主導作用時，要多看到老婆的優點，由于老婆缺乏自信時，心情就會圧抑，在這種状态下，如果在人際交往中，得到其他男人的赞许，便可能心思朝外了。男人多看到女性的優點，這様的女性才可能主動承当家庭的職責。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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