出軌后怎麼修復婚姻

釐清自己出軌的来龙去脉，從感情經歷入手，理解並接納自己。任何行為背后，都有一個自己，看淸楚了這個自己，你才能成為自己生活的主人，做出最從容和明智的抉擇。

男人出軌，真正強大的女人是不會通過謾罵這種低級的辦法去挽回老公的。 口碑好評價高，安全保密，添加玉白老師的weChat：msb226。

面對現實

列出回歸難點，提升應對能力，一一擊破。從不滿意別人的地方，轉身看自己，看自己真实的需要，評估這個需要的合理性，學習為自己的需要負責，同時看到對方為關係做出的付出和努力，接納他暫時還做不到的地方，兩個人渐渐修復關係。另外，毎個人回歸的難點都有它自己的獨特之處，有難題不怕，列出來，看淸楚，就有辦法逐个破解。

发掘外遇的根源

大多數情況下，伴侶搞外遇是因為婚姻中某些需求沒有得到滿足。外遇之前的婚姻肯定是有了一些問題的。夫妻之間可能缺少相互欣賞、理解、支持和貼心的交流等。如果需求沒有得到滿足，可能會向伴侶诉苦或要求，再后來會吵架，吵得多了內心渐渐地就越发遠離家庭。逐漸不再吵架，感情也渐渐變冷，開始找各種理由不回家，直到有一天發現外遇。想要修復婚姻，我們需要找到這個背后的原因，借此重新調整互動形式。

為自己出軌的行為負責

出軌，對于任何一個被出軌方來說，都不是一個可以很容易接受的事實。特别男性對女性出軌的容忍度，大大低于女性對于男性出軌的容忍度。也就是說，男性幾乎很難接受自己的伴侶出軌。這個難以接受，是有生物學和社會學基礎的。所以，出軌回歸家庭，如果對方不能接受，你是要做好離婚準備的。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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