如何處理婚姻出軌 破裂的婚姻還能繼續嗎

要從心理上接受配偶背叛這個現實。很多人之所以會爆發出強烈的應激反應，其實是在心裏不接受這個現實。覺得自己被欺侮了，被對方欺負了，自己怎麼這麼倒运，遇到這樣花心的配偶，自己是否是要被拋棄了，對方是否是再不想管我了？會產生一係列的疑問，甚至憤怒恐懼心理。所以，爆發情緒雖然可以理解，可是其实不能解決問題。想要解決問題，首先還是要接受這個事實，只有接受它才能讓自己冷靜下來，去思考配偶出現背叛情況的因果，才能發現婚姻中出現的問題。

不著急給自己答案，不要逼著自己做出選擇

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要不要原諒對方？事實上，沒有馬上去離婚，自己已經是在做出原諒的準備了。只是自己的心裏不想接受，也不想這樣廉价對方。這種心理，實際上是一種補償心理，希望對方能補償自己，讓自己好過點。如果想原諒對方，就要看對方是否是對自己的行為，有眞心悔過的表現，這種表現是從行動上來說明的。看TA后面對家庭的行為，能不能重新承擔起家庭責任，而不是只看TA眼前声泪俱下、下跪懺悔。是眞心的想改過，還是只是為了暫時停息事態，是可以通過后面感知到的。對于屢次不改的人，當然不用再原諒。

不要總把對方當成負債者來對待

對于配偶確實已經表現出眞心悔過的受害方，建議不要總是把自己當成受害者，把對方當成負債者來對待。總是覺得對方欠了你什麼，想起來就罵，採取各種偵察手段，看對方是否是還在繼續，要不就是對對方冷嘲熱諷，把對方當成自己的"罪人"，其實這些做法，都不利于雙方感情的恢復。不要因為對方的這一錯誤，就把對方看得一無是處，低你一等。這樣做的后果，也可能會激起對方的逆反心理，后悔自己低頭認錯了，產生魚死網破的想法。

是眞心想原諒，還是為了其他

有些人總是抱著為了孩子，為了家庭完整，去原諒TA的想法。其實，不要讓這種想法，成為你原諒對方的主要因素。這種想法只能袒露出你的需求，反而讓自己被動，讓對方有恃無恐。眞正想要原諒，想重新回到婚姻的從前狀態，就要從心裏原諒對方，多去想對方的好，對方對你和孩子的好。去想一想婚姻中自己和對方是哪出了問題，想出問題就去想法解決問題，從心理眞正重新接受對方，讓對方也能感覺到你對TA的轉變，感覺到家的溫暖，才能眞正重歸于好，

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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